Tips untuk selalu "Feel Good"

Always feeling good! kunci untuk menarik hal baik ke dalam kehidupan kita. Ini juga pesan yang disampaikan di film The Secret.

Feel good membuat bersemangat, selalu positif dan memancarkan kebahagiaan. Perasaan baik mempunyai kekuatan dan energy yang besar untuk bisa bertindak dan menarik apa yang kita inginkan.

Tapi dalam keseharian ada saja yang membuat kita tidak berada dalam kondisi feel good. Bisa pekerjaan yang stuck, target yang belum tercapai, keuangan yang belum stabil, dan sebagainya.

Nah, berikut tips yang bisa merubah kondisi emosi menjadi selalu feel good:

Flip Switch

Ya tinggal putar tombol. Caranya? Tahan beberapa saat di pikiran Anda kejadian atau gambaran yang positif. Bayangkan kejadian di masa lalu yang membuat perasaan Anda begitu bahagia, membuat Anda bergairah.

Bisa saat kekasih Anda pertama kali bilang ‘I love you too’ :), Moment liburan di tepi pantai menikmati deburan ombak , Atau pada saat Anda diwisuda dan memandang wajah bahagia ibu Anda atau saat mendapat promosi? Apapun kejadian yang membuat Anda senang, make you smile.

Yang penting bukan pada seberapa jelas gambaran yang Anda lihat tapi seberapa kuat perasaan bahagia yang ditimbulkan.

Pada saat Anda tidak berada dalam kondisi Feel Good, latihan Flip Switch ini akan dengan segera mencairkan sampai menggantikan emosi negatif menjadi energi positif.

Action try: Coba saja Flip Switch saat ini. Apapun kondisi perasaan Anda, coba tahan dipikiran Anda -sekitar 15 detik- kejadian yang membawa perasaan bahagia. Dan sekarang rasakan efek positifnya...

Selalu Bersyukur

Bersyukur adalah kondisi emosi yang powerful. Kondisi yang bisa menyelaraskan pikiran, hati dan kedamaian batin. Bersyukur akan membawa otak kita meresponse keyakinan bahwa benar kondisi kita penuh kelimpahan. Penuh keberkahan.

Pada saat kondisi tidak bahagia, stress atau tidak ada motivasi, kita cenderung berfokus pada kekurangan, ketidakberuntungan. Padahal lebih besar dan jauh lebih besar kenikmatan yang sudah kita terima. Beryukur akan dengan cepat merubah kondisi unhappy tadi menjadi feel good.

Bersyukur kita masih diberi kesempatan untuk menghirup udara ini dengan gratis. Apa jadinya bila tiba-tiba saja kita tidak bisa bernafas.
Bersyukur diberi mata yang indah untuk memandang semua keindahan ciptaanNya. Bersyukur ada keluarga, teman, sahabat dan komunitas disekitar Anda.

Berterimakasihlah pada seseorang yang memarahi Anda. Tandanya dia memperhatikan dan ingin Anda lebih baik. Berterimakasihlah pada orang yang menyerobot jalan Anda di jalan raya, yang karenanya Anda dilatih kesabaran.

Bersyukur, apapun kondisi Anda saat ini.

Action try: Ucapkan perasaan syukur pada Allah, dikuatkan dalam hati. Sapa pasangan Anda atau sahabat Anda dan ucapkan terima kasih sudah menjadi bagian penting dalam kehidupan Anda. Cobalah dan rasakan feel good yang muncul setelahnya

Read more...

Pelajaran

Quote of the day:

"Dalam hidup ini banyak sekali pelajaran-pelajaran. Pada saat kita mendapat pelajaran, terkadang kita belum memahami untuk menghadapainya.

Kadang kita menyebutnya kegagalan, penderitaan, kebangkrutan. Padahal di setiap pelajaran itu ada maksudnya.

Pelajaran akan membantu kita untuk terus tumbuh dan menjadi lebih kuat. Jangan panik atau putus harapan dalam menghadapi pelajaran.

Apapun, kita punya kendali penuh atas response yang kita berikan terhadap pelajaran itu.

Pasti dan Pasti akan ada kemenangan dibaliknya"

Read more...

7 Langkah Mencapai Sukses

Salah satu alasan seseorang bisa mencapai sukses lebih cepat karena memiliki tujuan dan sasaran yang jelas dan mereka konsisten dalam mencapainya.

Ketidakjelasan hanya akan membuat kurangnya motivasi dan disiplin diri dalam usaha mencapai tujuan.

Brian Tracy, motivator dan penulis banyak buku best seller- membeberkan 7 langkah powerful formula yang bisa dijadikan pijakan untuk meraih sukses:

Langkah pertama, Putuskan Apa Yang Anda Mau
Tanyakan lagi pada diri Anda sendiri, apa yang benar-benar Anda inginkan. Dan apa yang akan terjadi bila Anda tidak mencapainya. Tujuan specifik akan lebih baik dibanding keinginan yang bersifat general.

Kedua, Tulis Keinginan tersebut
Tuliskan dengan jelas dan rinci. Tujuan yang tidak tertulis hanya akan berupa harapan saja dan tidak ada energi dibalik itu. Buat 'Dream Book'. Tujuan yang tertulis akan memudahkan kita dalam menerjemahkan keinginan tadi ke bentuk yang lebih nyata.

Langkah ketiga, Tetapkan Batas Waktu
Buat deadline, kapan keinginan tadi bisa terwujud. Dengan adanya batasan waktu, kita akan termotivasi untuk bisa mewujudkannnya. Tidak menunda. Tanpa deadline, keinginan tersebut akan terlihat tidak penting lagi.

Keempat, Buat Daftar Tindakan
Buat daftar sebanyak mungkin segala hal yang akan kita lakukan untuk mencapai tujuan. Tulis aktivitas apapun yang mengarah kepada perwujudan tujuan tadi. Baik hal-hal baru maupun persiapan yang akan kita jalani. Jangan batasi pada sesuatu yang menurut kita tidak mungkin. Tulis saja dalam daftar ini.

Langkah Kelima, Susun Daftar menjadi Rencana
Dari berbagai daftar tindakan tadi, susun berdasar urutan prioritas menjadi satu rencana utuh. Pertimbangkan dalam memutuskan apa yang akan dilakukan pertama sekali dan apa yang akan dilakukan kemudian. tetapkan mana yang lebih penting mana yang tidak. Akan lebih baik bila dibuat pengelompokan kegiatan sejenis, dan susun tahapan rencana dengan waktu yang terukur.

Keenam, Take Action
Tahap ini yang paling penting, Segera ambil tindakan sesuai dengan rencana diatas. Satu tindakan pertama akan lebih bermakna dibanding sejuta rencana tanpa action. Lakukan sesuatu. Kunci mencapai puncak kesuksesan berawal dari satu langkah pertama, action.

Langkah ketujuh, Lakukan Sesuatu Setap Harinya
Ya, setiap hari lakukan sesuatu yang mengarah pada tujuan yang telah kita tetapkan tadi. Bangun disiplin untuk terus melakukan perbaikan. Seperti apa kita esok hari ditentukan apa yang kita lakukan hari ini.

Formula ini saya terapkan pada saat ada rencana ingin membuka toko yang kedua. Dan Alhamdulillah, bisa terwujud dan hasilnya lebih baik dibanding toko pertama.

Read more...

Admire Successful People

Quote of the day:

"Jika Anda iri hati terhadap kesuksesan seseorang, Anda justru menciptakan kekuatan negatif untuk menjauhkan Anda dari segala hal yang Anda inginkan untuk mencapai kesuksesan.

Jika Anda menghormati orang sukses, Anda langsung menciptakan kekuatan POSITIF untuk menarik Anda ke arah lebih cepat dan lebih mendekati kesuksesan seperti orang yang ingin Anda ikuti kesuksesannya"

By Brian Tracy

Read more...

The Law of Compensation

The Law of Compensation atau Hukum Kompensasi menyatakan bahwa setiap orang akan mendapatkan kompensasi atau balasan sesuai dengan kontribusinya. Sesuai dengan apa yang kita kerjakan, sebesar atau sekecil yang kita berikan.

Sikap mental yang optimis, perasaan bahagia, senang adalah hasil dari apa yang kita isi ke dalam pikiran. Jika otak diisi dengan pikirian sukses, bahagia dan optimis, maka sebagai kompensasinya adalah pengalaman positif bisa kita temui dalam aktivitas sehari-hari.

Orang yang sukses selalu punya kebiasaan melakukan lebih dari apa yang seharusnya mereka kerjakan. Mereka selalu melihat peluang untuk bisa mengerjakan lebih dari yang diharapankan.

Proaktif. Selalu meminta tambahan tanggungjawab dari yang seharusnya. Karena memberikan kontribusi lebih, dengan sendirinya kompensasi dalam bentuk penghargaan ataupun keuangan akan mengikuti.

Penghasilan kita saat ini adalah hasil dari kontribusi yang kita berikan dari masa lalu. Jika ingin mendapatkan pendapatan lebih maka kita harus meningkatkan dahulu nilai dari kontribusi itu sendiri.

Jangan terbalik, ingin penghasilan lebih besar, baru melakukan kontribusi kemudian. Ini bisa menimbulkan kekecewaan. Selama belum melakukan tindakan, selama itu pula kompensasi akan diam bergerak.

Hukum kompensasi juga berarti bahwa kita akan menuai apa yang kita tanam. Jika kita menanam apel, tentunya akan memanen apel kan. Jadi tidak mengejutkan bila kita menanam benih cinta, maka kita akan mendapatkan kasih sayang. Jika menanam kebaikan, maka perlakuan baik akan kita terima.

Begitupun jika kita menumbuhkan rasa benci, maka kita akan mendapatkan kemarahan. Hukum alam ini bersifat netral. Jadi jika ingin orang lain menghormati Anda, berilah rasa hormat pada orang lain. Jika tidak ingin disakiti orang lain, berilah kasih sayang dengan tulus.

Hukum kompensasi ini akan terus bekerja, kita sadari atau tidak. Dan bila ingin mendapat lebih, berikan juga kontribusi yang lebih untuk sesuatu yang kita impikan.

Semakin besar kontribusi yang diberikan, semakin besar juga kompensasi yang akan diterima. Dan semakin dekat dengan impian kita.

Nah, tinggal kalkulasi seberapa besar kontribusi yang sudah dan akan kita berikan untuk mencapai kompensasi yang kita inginkan…

Read more...

Knowing is Not Enough!

Quote of the day:

"You see, in life, lots of people KNOW what to DO. But only few people actually DO what they KNOW.

Knowing is not enough! You must take ACTION!"

by Anthony Robbins

Read more...

Workshop Ritel Busana TDA, Luar Biasa!

Wah! Luar Biasa!

Worksop Ritel TDA berlangsung minggu kemarin dengan cukup seru dan hangat. Lebih terbuka gambaran persiapan yang harus dilakukan para peritel menjelang lebaran. Antisipasi pada saat peak dan bagaimana strateginya.

Lebih dari itu mengupas lebih dalam tentang bisnis ritel sendiri. Mulai dari perencanaan membuka toko, mengelola stok, kiat merekrut karyawan, perhitungan omset, sampai mengelola beberapa outlet sekaligus.

Mba Doris memaparkan bisnis Shaakira. Dari misi, visi sampai omset bulanannya dengan grafik yang terus menanjak. Sebentar lagi sudah menembus 9 digit!

Bagaimana trik Shaakira membuka toko dengan sukses?

Mba Doris membagi kiatnya:
Lokasi yang mantap, Survey competitor, Buat database pelanggan, Service tambahan buat pelanggan, dan Pendekatan Personal

Yang kedua tampil Mas Faif Yusuf, dengan Kafana distro. Mengapa momen lebaran sangat penting? Menurut beliau asumsinya 60% omset setahun terjadi menjelang lebaran.
Nah inilah kesempatan emas untuk panen raya. Target selama peak season ini Rp 100 juta!

Strateginya: Memastikan stok aman untuk merk andalan, sebar brosur, menambah karyawan, dsb.

Berikutnya Pak Ryad Kusuma, owner Ruzika Collection. Saat ini sudah punya 2 toko offline di Cibubur dan Bogor, dan satu toko online. Targetnya dalam 5 tahun ke depan bisa meng-cloning bisnisnya menjadi 10 toko.

Dengan dukungan penuh sang istri/ Mba Poppy saya yakin kurang dari 5 tahun dreamnya sudah bisa terwujud.

Pak Tri Atmojo tampil dengan paparan yang dahsyat dan beda. Kalau sebelumnya membedah produk sejenis- yaitu busana muslim, pak Tri tampil dengan Distronya.

Ceruk market yang dibidik terbatas untuk kalangan anak muda yang ingin tampil beda. Maka produknyapun tidak pasaran, dengan merk indie. Yang dijual buka sekedar produk, tapi life style- begitu kiatnya.

Lebih banyak mengaduk emosi pelanggan ketimbang harga. Ketika pembeli sudah termakan emosinya ketimbang logika, maka harga bukan lagi jadi pertimbangan.

Pasar ABG ternyata juga pasar yang basah. Buktinya omset per bulannya Rp 60juta per outlet, dan beliau punya 5 outlet! Mau tahu omsetnya pada saat lebaran: Rp 300 juta per outlet!

Karena sudah mendalami bisnis distro ini, pak Tri saat ini melounching label sendiri degan nama Raxzel, mengusung tema Improvment & Freedom.

Paparan pak Tri, membuka mata semua peserta workshop, how fantastic if we focus on specific nice market and offer life style.

Kemudian dilanjutkan dengan pak Yanto yang telah belasan tahun berkecimpung di perusahaan garment Honey & Robert.

Dengan gamblang beliau memaparkan bagaimana proses product garment. Mulai pencarian ide, menggodoknya, proses produksi sampai diterima di konsumen. Life cycle of product, termasuk mengukur umur satu produk.

Satu hal penting menurut beliau, ketika sesorang mengenakan suatu produk, orang tersebut tidak kehilangan jati dirinya atau malah tenggelam ke dalam produk itu sendiri. Bahkan seharusnya, produk yang dikenakan bisa lebih mencitrakan jati diri bagi si pemakai.

Dan Pak Roshinan juragan Saqina Group, menutup dengan paparan "Siap Tempur di Lebaran 2007"

Lengkap paparan yang disampaikan pak Rosihan, mulai dari Manajemen Stok, Penataan Toko, Waspada lebaran sampai perilaku Konsumen.

Semua itu dikupas habis di work-shop ini dengan biayanya Gratis! Peserta cuma perlu bayar makan malam saja.

Thanks to all mentor, TDA-M & TDA-R, dan buat Pak Roni yang menggawangi acara sampai tuntas. Two Thumb Up!!

Siap Tempur di Lebaran!!!

Read more...

The Secret always Working

The Secret memang bekerja dan terus bekerja. Dalam satu minggu kemarin ada dua kejadian yang saya coba praktekan apa yang ada di film The Secret.

Pada awal minggu, saya sakit. Mag saya kambuh lagi. Kata dokter dari hasil pemeriksaan endoskopi, mag saya tergolong akut. Di hari kedua bertambah sakit dan mual.

Malamnya saya coba untuk untuk mempraktekan apa yang dipaparkan di film yang powerful tersebut.

Just Ask, Beleive and Receive.

Meminta dengan jelas kesembuhan yang kita inginkan. Bukan tidak ingin sakit mag, tapi menginginkan perut yang sehat. Fokus pada hal positif.

Percaya bahwa kesehatan yang kita inginkan pasti terwujud. Walau keadaan sakit, tapi dalam keadaan rileks saya visualisasikan kondisi saya dalam keadaan bugar. Bayangkan dengan jelas dan 'berasa' tubuh yang segar.

Menerima dengan perasaan penuh syukur kondisi kesehatan yang tervisualisasi tadi. Ucapkan syukur yang tulus seakan-akan permintaan kita sudah terwujud.

Dan, pasrahkan pada-Nya, let it God...

Hari ke-tiga, bangun tidur rasa sakit kemarin benar-benar hilang-hilang. Badan terasa lebih fresh. Rasa mual tidak ada lagi.

Kontras sekali kondisi hari ketiga dengan sebelumnya, membuat saya sendiri takjub. Alhamdulillah... Thanks God!

Yang kedua, karyawan saya melaporkan beberapa hari kemarin omset harian menurun. Benar kata pak Hadi Kuntoro, bulan Juli harus siap-siap dengan penurunan omset karena orang tua lebih terkonsentrasi untuk keperluan sekolah.

Malam itu saya minta dia menonton film The Secret, sambil saya ulas pada moment penting.

Selesai menonton, saya tantang untuk memasang target esok hari 4x lipat dari omset normal. Semula dia menolak. Cuma di mimpi, katanya.

Tapi setelah dijelaskan tahapan dengan mudah, dia mau juga mencoba. Tiga tahapan yang sama: Ask, Believe, Receive.

Hasilnya? Luar biasa, dengan antusias dia menceritakan omsetnya bisa 4x lipat. "Cuma kurang 10 ribu, mungkin karena tadinya saya kurang yakin banget kali ya," katanya dengan senyum bangga.

Dia menceritakan ada pelanggan yang memborong beberapa pakaian, yang jumlahnya cukup besar.

Subhanallah...

Read more...